Yoga Walk – yogisk promenad

Nu är vi igång och trots dåligt väder första tillfället var det många som dök upp. Nya chanser 4 tisdagar framöver.


Yoga Walk – eller yogiskt promenad. En naturskön och fridfull upplevelse.

Passupplägg: samling på Solbackens Helhetshälsa i Brovillan och därifrån en långsam, tyst promenad till den lilla skogen ovanför badplatsen i Hjulsbro. Väl framme i skogen så fokuserar vi på andetaget, naturen och årstiden. Vi gör ett energigivande stående vårflöde med både qigong och yoga. Vårens yoga handlar om att känna sig grundad i jorden samt hämta kraft och energi från vårsolen. Vi avslutar med en tyst meditation på en sten eller vid ett träd.

Du behöver inga förkunskaper för att delta. Kom som du är. Passet leds av Maria Nordeman som är yogalärare.

Praktiskt
5 tisdagar 28 april – 26 maj
Kl. 18.30-19.30 ca, samling på Solbackens Helhetshälsa från kl. 18.20
Investering 100 kr/gång, betala med kort
Kläder efter väder, gärna skor med mjuk sula
Yoga är friskvård, vi är anslutna till actiway och wellnet, eller lämna kvitto till din arbetsgivare
Frågor? maila till info@solbackens.com
Boka på www.solbackens.com

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *