Yoga Walk – yogisk promenad

Yoga Walk – eller yogiskt promenad. Följ med på en naturskön och fridfull upplevelse.

Passupplägg: samling på Solbackens Helhetshälsa i Brovillan och därifrån en långsam, tyst promenad till den lilla skogen ovanför badplatsen i Hjulsbro. Väl framme i skogen så fokuserar vi på andetaget, naturen och årstiden. Vi gör ett energigivande sensommarflöde med både qigong och yoga.

Sensommarens yoga handlar om att stärka immunförsvaret och fylla på energikontot inför hösten och vintern. Vi avslutar med en tyst meditation på bryggan.

Du behöver inga förkunskaper för att delta. Kom som du är och låt naturen ge dig en välbehövlig balans mellan energi och avslappning. Passet leds av Maria Nordeman som är yogalärare inom Hathayoga och Seasonal yoga.

Praktiskt
5 torsdagar 3/9-1/10
Kl. 10.00-11.15 ca, samling på Solbackens Helhetshälsa från kl. 09.45
Investering 110 kr/gång, betala med kort
Kläder efter väder, gärna skor med mjuk sula
Medtag egen matta och ev, filt
Yoga är friskvård, vi är anslutna till actiway och wellnet, eller lämna kvitto till din arbetsgivare
Frågor? maila till info@solbackens.com
Boka på https://www.bokadirekt.se/places/solbackens-helhetsh%c3%a4lsa-10197

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *