Sug och falska känslor
Kom hem från Egypten i söndags. Trots att vi ätit ganska bra får jag alltid i mig en del skräp när jag inte lagar maten själv. Idag sitter jag på kontoret och känner rastlösheten i kroppen. SUG! Har det inte … Continued
Har du påskmat upp över öronen?
Hoppas påsken varit underbar i det fina vädret! Eller blev det alldeles för mycket att äta igen? Påsken verkar ha blivit ett tillfälle att äta, en anledning till att moffa i sig. Helt klart inte vad som var menat från … Continued
“Ren” kropp och “orena” lukter
När jag var och handlade igår kände jag en skarp lukt av parfym när jag kom till kassan. Jag har märkt att jag reagerar starkt på konstgjorda lukter det senaste året. Har själv slutat använda parfym sen några år för … Continued
4 år i mitt nya liv – äntligen fri!
Jisses vad tiden går, 4 år som sockerfri idag! Och samtidigt känns det som att jag inte levt något annat liv än det jag gör nu! För 4 år sen hade jag ett heltidsjobb på kontor, var ständigt trött och … Continued
Att hitta motivationen till träning
Jag hatar att gå på gym, har alltid gjort! Har ibland hittat nåt pass som jag kört en period men sen har jag tröttnat. Mina muskler blir svagare och det blir kännbart med ryggvärk. Om jag masserar mer än 3 … Continued
Inlärt beteende
Vår hjärna och kropp är förunderlig och jobbar ständigt för att säkra vår arts överlevnad. Jag funderar dock på om inte människans beteende också någonstans kommer leda till vår undergång – att våra beteenden nu för tiden säkrar kortsiktig succé … Continued
Just ja, salladen
Jag tycker ibland det är svårt att få till salladen till maten. Jag har tröttnat på det “gamla vanliga” och har inte fått inspiration till nytänk. Men sen var jag på middag hos HappyCharlotte.com och hade den bästa lösningen jag … Continued
3-dagars avgiftning med Bitten Jonsson
Känner du att sockret blivit ett problem i ditt liv? Det kan vara riktigt svårt att ta bort sockret själv. Under 3 dagar får du kunskap om socker, dess påverkan på kroppen/hjärnan och verktyg för hur du kan hantera det. … Continued
Behöver du inspiration på vad du ska äta?
Jag tycker det är supersvårt att komma på vad jag ska laga ibland. Nåt som jag kan äta, men nåt som ändå uppskattas av resten av familjen. Jag brukar inte ta mig för att kolla i en kokbok, så jag … Continued
Hälsosamma människor?
Hälsosamma människor? Idag har vi varit på utflykt med ett gäng människor från olika kulturer. Arbetsskadad som jag är kan jag inte låta bli att lägga märke till folks matvanor. Första stoppet är ett café med sköldpaddor och suveränt gott … Continued