Har det blivit lite för mycket av det goda den senaste tiden? Då är du definitivt inte ensam!

Vi anordnar kurser för att lära dig hitta ett sätt till en sund viktnedgång. Framförallt vill vi att du ska hitta redskapen för en livsstil som gör att du inte behöver jojobanta igen.
Vi anordnar både kvällskurser och webbaserade kurser och lär dig om kost, vikt och träning. På kvällskursen ingår det även en bokad tid med Jonatan som är personlig tränare där du får individuell hjälp för att komma igång med rörelse.
Du kommer även få kunskap och förståelse för vilken mat kroppen är byggt för att äta och varför det är så svårt att låta bli det vi inte mår bra av.

Mellan tillfällena har du stöd via Facebook-grupp.

1:a tillfället – Vad händer i hjärnan och kroppen när du äter fel
2:a tillfället- Kost och stress
3:e tillfället- Varför är rörelse viktigt, hitta din grej
4:e tillfället- vad ska du äta, gör en egen matplan, strategier när du ska handla, tips och trix