YOGA WALK

Tisdagar kl 18.30-19.30 28/4 – 26/5 2020

Vi har nu nöjet att presentera en nyhet i Linköping. Yoga Walk – eller yogiskt promenad. En naturskön och fridfull upplevelse.

Passupplägg: samling på Solbackens Helhetshälsa i Brovillan och därifrån en långsam, tyst promenad till den lilla skogen ovanför badplatsen i Hjulsbro. Väl framme i skogen så fokuserar vi på andetaget, naturen och årstiden. Vi gör ett energigivande stående vårflöde med både qigong och yoga. Vårens yoga handlar om att känna sig grundad i jorden samt hämta kraft och energi från vårsolen. Vi avslutar med en tyst meditation på en sten eller vid ett träd.

Du behöver inga förkunskaper för att delta. Kom som du är och låt naturen ge dig en välbehövlig balans mellan energi och avslappning. Passet leds av Maria Nordeman som är yogalärare.

Det finns 10 platser och du bokar dig på Bokadirekt.